¿POR QUÉ NO SE PRACTICA ASHTANGA/MYSORE LOS DÍAS DE LUNA? 

Cuando practicamos Ashtanga nos vamos sintonizando con los ciclos naturales de la tierra y el universo. Al poner nuestra atención en las fases de la luna, reconocemos y honramos los ritmos de la naturaleza que nos permiten vivir en armonía con ellos.

Nuestro querido Pattabhi Jois explicaba que no se debía practicar Ashtanga Vinyasa Yoga los días de Luna nueva y Luna llena porque las energías son muy fuertes durante estos momentos del ciclo lunar, por lo que cualquier lesión que se hiciera en estos días llevaría mucho tiempo curarse.

La tradición explica q esto se debe a que así como la luna gobierna las mareas también nos rige a nosotros, dado que nuestro cuerpo está formado por un 70% de agua.

En luna llena, las mareas suben generando excesivo movimiento energético en nuestros cuerpos, así como una mayor lubricación de los músculos y ligamentos, por lo tanto mayor flexibilidad y más posibilidades de lesiones. Nuestra mente está muy activa y dispersa y nos enfocamos mucho más en nuestro cuerpo.

En luna nueva las mareas bajan, en estos días la energía se tranquiliza, el cuerpo se siente agotado, se secan las articulaciones y ligamentos, y la flexibilidad del cuerpo se reduce. Es un periodo en donde la calma mental se manifiesta, siendo un buen momento para concretar y solucionar pensamientos, dudas y deseos.

Es por esto que practicamos cuando la energía o prana está en equilibro, es decir en medio de los ciclos lunares.

La Luna representa nuestro lado más sensitivo, femenino y sutil; representa la mente subconsciente, la intuición y percepción extrasensorial, el mundo interior. Aprender a fluir con el entorno en lugar de luchar contra él o intentar modificarlo, es la clave para equilibrar nuestro interior. Y en consecuencia, nuestra vida.

¿Estas list@ para cambiar tu vida?

Juntémonos a hacer yoga

Namaste