Continuando con nuestra exploración sobre los tesoros que las posturas nos regalan, en esta ocasión hablaremos de la apertura de caderas, que dentro de nuestra práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga (sobre todo en la primeraSeguir leyendo
Categoría: Salud
HOME OFFICE: EL RIESGO DE PERMANECER MUCHO TIEMPO SENTADOS
Hace unos días leíamos una estadística que decía que el “home office”, derivado de la pandemia ha aumentado la jornada laboral, es decir que la gente pasa aún más tiempo sentada frente a la computadora,Seguir leyendo
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A nuestra querida comunidad de Alqimistas: Se están moviendo muchas energías en el universo, nuestro planeta está cambiando su eje, las frecuencias de la tierra están siendo cada vez más fuertes, lo que está exigiendoSeguir leyendo
LA IMPORTANCIA DE TENER UNA COLUMNA VERTEBRAL FLEXIBLE
Una columna vertebral fuerte y flexible asegura no solo la eficiencia del sistema nervioso sino también la salud y la longevidad del mismo. La columna vertebral es la estructura principal que le da sostén aSeguir leyendo
EL PSOAS: TODO LO QUE DEBES SABER
Debo confesar que nunca antes había escuchado hablar del psoas, hasta que comencé a hacer yoga. Conforme he ido avanzando en mi práctica personal y más ahora que doy clases, me he dado cuenta deSeguir leyendo
La estación del desapego: el otoño.
Hace más de 5000 años, Huang Di, El Emperador Amarillo, le pregunta a su médico, Qi Bo: ¿Por qué los hombres de la antigüedad vivían más de 100 años sin que aparecieran síntomas de debilidadSeguir leyendo