Una columna vertebral fuerte y flexible asegura no solo la eficiencia del sistema nervioso sino también la salud y la longevidad del mismo. La columna vertebral es la estructura principal que le da sostén aSeguir leyendo
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ASHTANGA YOGA MÁS QUE UN ESTILO DE YOGA: UN MÉTODO DE SANACIÓN
“El yoga es el proceso de reemplazar los viejos patrones, por unos nuevos.” Krishnamacharya Ashtanga Yoga es un antiguo sistema de Yoga que fue enseñado por Vamana Rishi en el Yoga Korunta. Este texto fueSeguir leyendo
NUESTRA GÚRU
“Una vez que encuentres a tu Gurú, permanece fiel hasta el final” Saraswathi Jois Saraswathi Jois o Mamaji como sus alumnos le decimos, nació en Septiembre de 1941. Fue la única hija de Sri K.Seguir leyendo
PARAMPARA
Parampara es el conocimiento que se pasa en sucesión de maestro a alumno. Es una palabra sánscrita que denota el principio de transmitir conocimiento en su forma más valiosa; conocimiento basado en experiencia directa ySeguir leyendo
¿QUIÉN ES PARAMGURU SHARATH JOIS?
Recientemente tuvimos la oportunidad de asistir al tour que Sharathji está realizando por Estados Unidos y al compartirles imágenes, nos pidieron que les contáramos más sobre él. Sharath Jois es nieto de Patthabi Jois, hijoSeguir leyendo
APARIGRAHA: DESAPEGO
APARIGRAHA es el quinto y último de los yamas (códigos morales). Y es uno de los más difíciles de practicar hoy en día, dado el consumismo en el que vivimos. Significa literamente no aferrarse, aunqueSeguir leyendo
¿POR QUÉ EL ASHTANGA YOGA ES TAN DIFÍCIL PARA MI?
La mayoría de los que practicamos yoga, al principio sufrimos con los saludos al sol, nos costó trabajo respirar, nos sentimos rígidos, descoordinados, sin equilibrio, y ya estábamos muertos a los 15 min de haberSeguir leyendo
LO QUE NADIE TE DICE SOBRE TU PRÁCTICA DE YOGA
La mayoría de nosotros nos acercamos al yoga en busca de una actividad física, pero el día que entras a tu primera clase, sin darte cuenta, comienzas a transitar uno de los caminos espirituales másSeguir leyendo
¿POR QUÉ NO SE PRACTICA ASHTANGA/MYSORE LOS DÍAS DE LUNA?
Cuando practicamos Ashtanga nos vamos sintonizando con los ciclos naturales de la tierra y el universo. Al poner nuestra atención en las fases de la luna, reconocemos y honramos los ritmos de la naturaleza queSeguir leyendo