Siguiendo con nuestra exploración de la psicología detrás de las posturas, hoy toca examinar los secretos que guardan las inversiones, es decir las posturas en donde el corazón está por encima de la cabeza, comoSeguir leyendo
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PERFECCIONISMO, EL OBSTÁCULO A VENCER EN NUESTRA PRACTICA DE YOGA
Uno de los obstáculos más grandes para nuestra práctica de yoga y en general en nuestra vida, es la creencia de que debemos hacer todo perfecto, incluso cuando se es principiante. Constantemente nos toca verSeguir leyendo
LA IMPORTANCIA DE TENER UNA COLUMNA VERTEBRAL FLEXIBLE
Una columna vertebral fuerte y flexible asegura no solo la eficiencia del sistema nervioso sino también la salud y la longevidad del mismo. La columna vertebral es la estructura principal que le da sostén aSeguir leyendo
LA IMPORTANCIA DEL LINAJE
“El Yoga es una práctica interna, el resto es puro circo.” Sri. Patthabi Jois Como practicantes dedicados del Ashtanga Vinyasa Yoga para nosotros el linaje es muy importante, por eso queremos compartir la historia deSeguir leyendo
ASHTANGA YOGA MÁS QUE UN ESTILO DE YOGA: UN MÉTODO DE SANACIÓN
“El yoga es el proceso de reemplazar los viejos patrones, por unos nuevos.” Krishnamacharya Ashtanga Yoga es un antiguo sistema de Yoga que fue enseñado por Vamana Rishi en el Yoga Korunta. Este texto fueSeguir leyendo
¿QUIÉN ES PARAMGURU SHARATH JOIS?
Recientemente tuvimos la oportunidad de asistir al tour que Sharathji está realizando por Estados Unidos y al compartirles imágenes, nos pidieron que les contáramos más sobre él. Sharath Jois es nieto de Patthabi Jois, hijoSeguir leyendo
BRAHMACHARYA: APRENDER A MODERAR NUESTRA ENERGÍA VITAL
BRAHMACHARYA es el cuarto de los yamas (perceptos éticos) y el más controversial de todos. Una de las interpretaciones más comunes sobre este yama de Patanjali, se refiere al celibato, a la abstención del sexoSeguir leyendo
¿POR QUÉ EL ASHTANGA YOGA ES TAN DIFÍCIL PARA MI?
La mayoría de los que practicamos yoga, al principio sufrimos con los saludos al sol, nos costó trabajo respirar, nos sentimos rígidos, descoordinados, sin equilibrio, y ya estábamos muertos a los 15 min de haberSeguir leyendo
EL ASHTANGA YOGA MÁS ALLÁ DE LAS POSTURAS. AHIMSA
Como siempre les decimos, el ashtanga yoga no son solo posturas, es algo mucho más profundo. Ashtanga significa literalmente 8 ramas, que en los yoga sutras de Patanjali se definen como:* Yamas: códigos de conductaSeguir leyendo