En esta ocasión hablaremos sobre la psicología y carga emocional que guardan nuestras piernas y pies. Nuestras piernas son quienes nos llevan hacia adelante en la vida, están íntimamente relacionadas con las decisiones que tomamos.Seguir leyendo
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LA IMPORTANCIA DE TENER UNA COLUMNA VERTEBRAL FLEXIBLE
Una columna vertebral fuerte y flexible asegura no solo la eficiencia del sistema nervioso sino también la salud y la longevidad del mismo. La columna vertebral es la estructura principal que le da sostén aSeguir leyendo
¿POR QUÉ SABOTEO MI PRÁCTICA?
Llevas ya un tiempo practicando, comienzas a ver avances, te sientes, física, mental y emocionalmente bien, notas cambios sustanciales en tu vida, y de pronto algo pasa, que abandonas eso que tanto bien te hace,Seguir leyendo
RESUMEN CONFERENCIA SHARATH JOIS, MIAMI 2019
Dijo Sharath Jois… El Ashtanga Vinyasa Yoga es un método, un sistema que nos ayuda a purificarnos, a ir eliminando las capas y capas de patrones de conducta negativos profundamente arraigados. La práctica física, limpiaSeguir leyendo
¿QUIÉN ES PARAMGURU SHARATH JOIS?
Recientemente tuvimos la oportunidad de asistir al tour que Sharathji está realizando por Estados Unidos y al compartirles imágenes, nos pidieron que les contáramos más sobre él. Sharath Jois es nieto de Patthabi Jois, hijoSeguir leyendo
APARIGRAHA: DESAPEGO
APARIGRAHA es el quinto y último de los yamas (códigos morales). Y es uno de los más difíciles de practicar hoy en día, dado el consumismo en el que vivimos. Significa literamente no aferrarse, aunqueSeguir leyendo
¿POR QUÉ ME CUESTA SER DISCIPLINAD@ EN MI PRÁCTICA?
A veces pasa que amamos el cómo nos sentimos después de la clase, pero nos cuesta trabajo saltar de la cama o hacernos un espacio en esta vida tan agitada que llevamos. A veces elSeguir leyendo
ASTEYA: NO ROBAR
El tercer yama (códigos éticos) de los 8 pasos del Ashtanga Yoga, que todo practicante de yoga comprometido debe seguir es ASTEYA: NO ROBAR En su nivel más superficial, practicar Asteya significa literalmente, no robarSeguir leyendo
SATYA: SER VERDADERO
SATYA, es el segundo yama (códigos éticos) de los 8 pasos del Ashtanga Yoga descritos por Patanjali en los Yoga Sutras. La raíz sat significa “lo que es”, “inmutable”, “aquello que no tiene distorsión” porSeguir leyendo
EL ASHTANGA YOGA MÁS ALLÁ DE LAS POSTURAS. AHIMSA
Como siempre les decimos, el ashtanga yoga no son solo posturas, es algo mucho más profundo. Ashtanga significa literalmente 8 ramas, que en los yoga sutras de Patanjali se definen como:* Yamas: códigos de conductaSeguir leyendo